索菲·冯·赫勒曼1975年出生于德国慕尼黑，现居于英国伦敦和马盖特。
赫勒曼的作品内容通常与社会现实、古典神话以及寓言故事有着密切的联系。不同的文学作品、历史事件能够赋予她不同的灵感与想象。这种联系促使她浪漫柔和的绘画作品背后有着复杂的叙事结构。她用地狱般的火焰以及正在逃离火焰的母子讲述澳洲火灾（Because it is,2019），用挣脱欧洲旗服饰的少女形容英国脱欧（英国试图将自己从欧盟的衣钵中剥离出来,2019）。她甚至凭借自己极具想象力与冲击力的笔触，将中国四大名著之一《红楼梦》的故事绘制成画作（宝玉重生,2021）。
然而，赫勒曼并非一位只关注现实世界的艺术家。与之相反，赫勒曼认为想象优先于现实，她关于现实世界的思考总是借助梦境与想象进行表达。她曾说过：“让我感兴趣的是思维如何运作以及梦境图像是如何从你过去所见、所读和所经历的事物中汇聚而成的。”赫勒曼喜欢将颜料进行不断地稀释与混合，制作成极具水性质感的独特颜色。这种稀释后的颜料色彩绚丽轻盈，但颜料水份蒸发速度较快。为了超越水份蒸发的速度以及保证脑海中稍纵即逝的图像能够呈现于画布，赫勒曼会用使用粗笔刷将稀释后的颜料迅速涂在画布上。赫勒曼非常喜欢这种急速创作的感觉，这种创作手法也让她的作品如同脑海中的图像，看起来轻盈流畅、充满失重感，像梦一样转瞬即逝。通过她的作品，我们能够实现对无意识空间的探索，看到梦境的形状，感受到梦境的诞生。